Futsal branşında yapılan kombine ve kompleks antrenmanın biyomotor özelliklere etkisi

Abstract

Bu çalışmanın amacı; lise öğrencilerine uygulanacak olan kompleks ve kombine antrenman programlarının biyomotorik özelliklere olan etkilerini bilimsel verilerle ortaya koymaktır. Çalışma, 14-17 yaş aralığında kombine antrenman grubu (n:18) ve kompleks antrenman grubu (n:18) olmak üzere toplam 36 gönüllü erkek futsal sporcuları üzerinden uygulanmıştır. Çalışma gruplarına 8 hafta boyunca düzenli antrenman programları uygulanmış olup, araştırma gruplarının antrenmanlar öncesinde (ön test) ve sonrasında (son test) olmak üzere fiziksel, antropometrik ve biyomotorik kapasiteleri ölçülmüştür. Çalışma grubunun verileri normal dağılım gösterdiği (p>0,05) için parametrik testler kullanıldı. Bağımlı grupların karşılaştırılmasında paired samples t testi ve bağımsız grupların karşılaştırılmasında ise independent samples t testi kullanıldı. Grupların değişkenleri arasındaki ilişkilerin incelenmesinde Pearson Korelasyon testi kullanılmıştır. Analizler % 95 anlamlılık düzeyinde (p<0,05) incelenmiştir. Antrenman programları sonrasında kompleks ve kombine antrenman gruplarının grup içi vücut ağırlığı, beden kitle indeksi, vücut yağ yüzdesi, VO2max, anaerobik güç, dikey sıçrama, sırt kuvveti, bacak kuvveti, sağ el kavrama, Illinois çeviklik, esneklik, esneklik (sağ bacak), esneklik (sol bacak), sürat 5 metre, sürat 15 metre değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0,05). Gruplar arası yapılan istatistiksel yapılan değerlendirmede ise vücut yağ yüzdesi, VO2max, dikey sıçrama, sırt kuvveti, bacak kuvveti, Illinois çeviklik ve 10 metre sürat değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0,05). Araştırma gruplarının grup içi ve gruplar arası ilişki durumu incelendiğinde fiziksel, antropometrik ve biyomotorik değerler arasında anlamlı bir ilişki elde edilmiştir (p<0,05; p<0,01). Çalışma sonucunda kombine ve kompleks antrenman programları sporcuların fiziksel antropometrik ve biyomotorik kapasitesini geliştirmiş olmasına rağmen, kompleks antrenman programı kombine antrenman programına göre sporcuların biyomotorik özelliklerine daha fazla katkı sağladığı söylenebilir.

The aim of this study is to demonstrate the effects of complex and combined training programs to high school students on biomotoric properties with scientific data. Our study was conducted on a total of 36 volunteer male futsal athletes in the 14-17 age range, including the combined training group (n:18) and the complex training group (n:18). Regular training programs were applied to the research groups for 8 weeks and the physical, anthropometric and biomotoric capacities of the research groups were measured before (pre-test) and after (final test) the training groups. Parametric tests were used for normal distribution of data of the research group (p>0.05). Paired samples t test was used for comparison of dependent groups and independent samples t test was used for comparison of independent groups. Pearson correlation test was used to examine the relationships between variables of groups. The analyses were evaluated at 95% significance level (p<0.05). After the training program complex training group and combined in the group of body weight, body mass index, body fat percentage, VO2max, anaerobic power, vertical jump, back strength, leg strength, right hand grip, illinois agility, flexibility, flexibility (right leg), flexibility (left leg), speed 5 meters, 15 meters speed values, statistically significant differences were found (p<0.05). Statistically significant differences were found in body fat percentage, VO2max, vertical jump, back strength, leg strength, illinois agility and 10 meter speed (p<0.05). A significant relationship among physical, anthropometric and biomotoric values was obtained when the intergroup and intergroup relations of the research groups were examined (p<0.05; p<0.01). As a result, although the combined and complex training programs have improved the physical anthropometric and biomotoric capacity of the athletes, the complex training program can be said to contribute more to the biomotoric characteristics of the athletes than the combined training program.